五宝茶的功效与作用(五宝茶的功效与作用)

工作养生两不误

前段时间“打工人”一梗火爆全网

迅速引发了网友们的共鸣,

都自称自己是“打工人”,

相互自嘲、鼓励,期待早日奔向康庄大道!

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太多“打工人”前半生拼命赚钱,

后半生用钱来“续命”,

黑眼圈、脱发、便秘、失眠等等,

各种亚健康也纷沓而至。

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这份新鲜出炉的养生秘笈请收好,

能帮您为健康充值!

养肝护肝

打工人多应酬、多熬夜,养肝应提上日程!

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解决方法:

每天保温杯里的枸杞是必然要泡的,枸杞不仅可以养肝还能明目,再搭配上菊花、大枣,养肝同时还能补气血。

养胃秘诀

无论年龄大小,肠胃是很脆弱的。暴饮暴食、消化不良、胃肠功能虚弱、浅表性胃炎等都容易引起应激性肠炎、胃食道返流性疾病等。

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解决方法:

饮食首先要健康,规律,定时定量。无论多忙记得都要吃早餐,早上冲一杯山药粉,不仅养胃还健脾,常吃好处多多哦~

安神助睡眠

办公室是职场压力聚集的地方,长期的工作压力致使失眠、多梦等,再加上手机的影响,很难轻松入睡。

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解决方法:

晚饭后适量的运动,比如走步、慢跑以及瑜伽等,能提高睡眠质量,晚饭尽量少吃或者喝点粥,煮粥时加入写龙眼肉,养心安神,更有利于睡眠哦~

补肾固肾

长期的熬夜加班尤其是男士,易导致肾功能下降,最常见的就是脱发……

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解决方法:

男士补肾除了必要的枸杞外,还可以喝一点人参五宝茶,含有人参、玛咖、黄精、桑葚等都是滋补肝肾、健脾养血的好物!或者直接用五黑粉冲服,五黑粉里面含有的山药、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精,可以补肝肾,益精血、乌须发。

提高免疫力

现代年轻人除了上班时间,下班大部分时间几乎都是在床上度过,吃饭有外卖,可以说,只要手机在手,就能在床上呆到天荒地老,这样的生活规律极不健康,长此以往会降低自身的免疫力。

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解决方法:

除了必要的运动外,自己动手做一些养生菜,还可以常备些西洋参、新会陈皮等,每天泡茶煮粥时放一些,提高免疫力,

美容养颜

办公室女性群体,一整天都在电脑前呆着,电脑辐射带来的最直接的后果就是面部衰老,加上特殊时期还要边工作边忍受身体不适,有时还会畏冷、腰背酸胀、隐隐作痛……

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解决方法:

办公桌上常备桃仁玫瑰茶,还可以多准备一些姜枣茶,平时常泡水喝,美容养颜,缓解手脚冰冷,还暖胃。

结束语

今天的内容过于真实,

打工重要,身体更重要,

毕竟身体才是打工的本钱!

身体垮了,何谈打工呢?

每位打工人都值得拥有更美好的生活,

遇见更棒的自己,

给这样的自己点个赞。

好了,不多说了,继续搬砖去…

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审核人:吉海涛

【来源:河南都市频道】

版权归原作者所有,向原创致敬

(今完)

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